酵素ダイエットとは

様々な方法があります

ダイエット

酵素ダイエットでは、専用の酵素ドリンクが使用されます。この酵素ドリンクを食事の代わりに摂取するのですが、1日3食のうち1食を置き換えたり、3食全てを置き換えるなど、生活スタイルに合わせて選択することが出来ます。短期間で高い効果を実感したいという場合には、2〜3日程度を酵素ドリンクのみで過ごすという方法があります。 酵素ダイエットに使用する酵素ドリンクは、通販サイトなどで購入することが出来ます。 なお、酵素ダイエットの成功を左右するのは、ダイエット期間だけではありません。最も大切なのは、酵素ドリンクのみで過ごした後の食事であると言われています。この食事のことを回復食と言いますが、まずは消化の良い物から食べ始めるようにしましょう。

人気の断食道場

酵素ダイエットで使用する酵素ドリンクは、甘みがありジュースのような味のものも多く、空腹感を感じた場合にはその都度飲んでも良いので、空腹感を感じること無く行なうことが出来るとされています。 しかし、日常生活の中には様々な誘惑があります。自分一人では誘惑に真分けてしまうという人に人気があるのが、断食道場やホテルなどの宿泊施設で用意されている断食プランです。 あらかじめ用意されている酵素ドリンクのみで過ごすという点では個人で行うのと一緒ですが、食べ物の誘惑がないことやエステやヨガなどを行なうプランがあるなど、時間を持て余すことがありません。さらに、断食後の回復食までサポートしてくれるところもあり、酵素ダイエットの効果を実感することが出来ます。